#VemVerão(DOM 2).20241201

Descrição do Percurso - "Vem Verão 01/12"

• Ponto de Saída: Avenida Dário Grossi.

• Primeira Direção: Entrada à direita pela Faveni.

• Continuação: Seguir em direção ao bairro Santa Cruz.

• Acesso Seguinte: Virar à direita em direção ao córrego da Matinha.

• Ponto de Referência: No Adão da Matinha, entrar à direita sentido Bairro das Graças.

• Próximo Segmento: Seguir pela estrada em direção à rua Niterói, próximo ao hospital Irmã Denise.

• Direção Seguinte: Acessar a rua paralela ao campo do UNEC.

• Retorno: Voltar à Avenida Dário Grossi.

• Finalização: Retornar pela Avenida Dário Grossi até o ponto da água de coco.

Distância Total

• Percurso previsto pelo Google: 11.380 metros.

• Para um percurso de 11,38 km realizado a uma velocidade média de 8 km/h (equivalente a 8 METs), o gasto calórico estimado é diferente para homens e mulheres devido ao peso corporal:

  • Homens (70 kg): aproximadamente 795 kcal.

  • Mulheres (55 kg): aproximadamente 625 kcal.

  O cálculo considera o tempo necessário para completar o trajeto, cerca de 1 hora e 25 minutos, utilizando a fórmula baseada no MET (equivalente metabólico de tarefa), que mede o esforço físico associado à atividade. Vale lembrar que o gasto calórico pode variar com fatores como nível de condicionamento físico e temperatura ambiente.

Destaques

• O trajeto conecta diferentes bairros e pontos conhecidos da região.

• Inclui trechos urbanos e possíveis acessos a áreas mais abertas, como estradas e campos.

• É ideal para atividades físicas como corrida ou caminhada, aproveitando as características geográficas variadas do percurso.